Gerinctorna
Segít megelőzni vagy enyhíteni a mozgásszegény életmód, ülő munka vagy a stressz okozta gerincfájdalmakat. Nagy hangsúlyt fektet a helyes testtartás elsajátítására, valamint az ebben segítő izmok szükség szerinti nyújtására vagy erősítésére. Javítja a mozgáskoordinációt és fejleszti az erőnlétet. Különböző eszközök segítségével változatos tornagyakorlatok elvégzésére van lehetőség. Régóta meglévő fájdalmak elmúlnak, mely nem csak a testünkre, hanem a közérzetünkre is pozitív hatással van.
