Funkcionális tréning
Olyan tornagyakorlatok összessége, mely az izmokat, izomcsoportokat nem elkülönítve, hanem komplex mozgásmintákban gyakoroltatja. Biomechanikai alapokra épül, tudományosan kifejlesztett eszközöket alkalmaz. Az ízületeket és izmokat minden lehetséges irányban, mozgásláncolatokban mozgatja.
Első sorban a stabilizáló izmok erősítésével foglakozik, de a térd, csípő, boka és vállízület rehabilitációjában is fontos szerepe van. Az izomdiszbalanszok felismerése után, funkcionális gyakorlatsorokat végez a páciens.
